2.1-5.1 on mennyt nyt -3.4 kg
mutta tää on ihan vaan nestettä
läski se on ja pysyy sitkeenä
onneks taas alkaa vesijumpat
ja alan käymään salilla
toivottavasti toi lonkka ei alkais taas vihottelemaan
ja pienin askelin kannattaa edetä
niin liikunnassa ,kuin elämäntapa muutoksessakin
saas nähdä mitä toi puntari näyttää viikonpäästä
olen tyytyväinen jos edes muutama 100 gr
olis silloin sit tippunut
ja olen lisännut hirveesti vihanneksia aterioille
välipalana syön klementiinin
en siis pulla kaffei vaikka kiusaus on kova
kun ton iltapäivä kaffeen kans niin se maistui
tai jokin muu makea
nooh tietty joskus juhlapäivänä vois moiseen sortua
mutta onneks niitä juhlia on vähän tiedossa nykyisin
vettäkin yritän juoda normaalia enemmän
ja sen huomaa, kun saa yhtenään juosta wc
no hyvä sekin , kun taas vaaka kiittää
semppiä <3 rinkiläiset
yritetään yhdessä saada tulosta
näin porukassa sekin on hauskempaa