Aihe: LAIHDUTUSRINKI

pyöräily on kivaa
mutta ei sateella
jotta taitaa eka lenkki siirtyä ens viikkoon 

pyöräily on kivaa
mutta ei sateella
jotta taitaa eka lenkki siirtyä ens viikkoon 

Mamis... 

Mamis... 

sokuria sokuria
pelkään olevani 

Mamis... 

Ei, ku namis

Ei, ku namis

 

Ei, ku namis

Muttei silti sokeria...   

Muttei silti sokeria...   

nooh ei sentään
jot en sula sateella
enkä siltikään tykkää sateella liikkua ulkosalla
muulla ,kuin biilillä   

Sain melkoisen innostuksen laihdutukseen, jos saan hävitettyä 15 kiloa heinäkuun loppuun mennessä saan 1500 euroa, jos en saa tuota 15 kiloa pois, en saa sitten mitään...

Voinee jo päättää tämänkin vedon...HÄVISIN !!! 

Kesäkuun lopulla tilanne oli vielä se että paino oli pudonnut alkuvuoden lähtölukemista 11 kiloa joten heinäkuussa olisi pitänyt lähteä se 4 kiloa joka on lomakuukautena paljon se, no nyt kun heinäkuu alkaa vetää viimeisiään ja kolmet synttärikakut syöty ja lomailuherkut päälle, tuloksena sitten +3 kiloa siihen neljään joten alkuvuodesta on nyt sitten saatu pois vaan 8 kiloa...

Kyllä mulla vielä nuo 7 kiloa lähtee mutta se vaatii sen perusarjen pyörityksen ympärilleen mitä kesäloma myöhäisine valvomisineen ei todellakaan ole...no ensi viikolla taas laihduttamaan.

1500 euroa olisi kyllä kelvannut.

Sorry ihaa, että hävisit vedon. Kaduttaa, että en lyönyt vetoa silloin, kun laihdutin yli 40 kg 9 kuukaudessa.

Resepti oli yksinkertainen. Kevyttä ruokaa eli vihaneksia, kanaa ja kalaa, mutta ei kakkuja eikä pullia ja vain ruisleipää ilman levitteitä. Olohuoneessa oli kuntopyörä, jolla poljin 45 min - tunnin telkkaria tai nauhoituksia katsellen.

Onnea ja menestystä painonpudotusprojek tille.

Sorry ihaa, että hävisit vedon...
Olohuoneessa oli kuntopyörä, jolla poljin 45 min - tunnin telkkaria tai nauhoituksia katsellen.

Onnea ja menestystä painonpudotusprojek tille.

Juu kiitti vaan, mulla tuo painonpudotus perustui suurimmalta osin vain siihen että tuli katsottua mitä tuli syötyä, iltaherkuttelut jätin väliin joka on tässä heinäkuussa palannut osin takaisin.
Liikuntaa ei ole tullut juuri muuten harrastettua kuin lasten kanssa polkupyörällä toukokuusta lähtien ja sports trackerin mukaan niitä pyöräilykilometriä on tullut tähän mennessä 215 km ja ajokertojen ollessa 33 eri päivänä, keskinopeuden ollessa vajaa 12 km/h joten tuo vauhtihan on polkupyöräilyyn aika maltillinen, no lasten kanssahan sitä tuo 215 km on kokonaisuudessaan ajettukin.

Voinee jo päättää tämänkin vedon...HÄVISIN !!! 

Kesäkuun lopulla tilanne oli vielä se että paino oli pudonnut alkuvuoden lähtölukemista 11 kiloa joten heinäkuussa olisi pitänyt lähteä se 4 kiloa joka on lomakuukautena paljon se, no nyt kun heinäkuu alkaa vetää viimeisiään ja kolmet synttärikakut syöty ja lomailuherkut päälle, tuloksena sitten +3 kiloa siihen neljään joten alkuvuodesta on nyt sitten saatu pois vaan 8 kiloa...

Kyllä mulla vielä nuo 7 kiloa lähtee mutta se vaatii sen perusarjen pyörityksen ympärilleen mitä kesäloma myöhäisine valvomisineen ei todellakaan ole...no ensi viikolla taas laihduttamaan.

1500 euroa olisi kyllä kelvannut.

Näin se vain menee että 11kg pudotus lukemat on vaikeita saada kesänaikana pysymään. Olen pinnistelyistä huolimatta joutunut antamaan suurinpiirtein samanverran periksi ja harmittaa niin vietävästi kun on niin heikko luonne ettei saa jarrutettua mitä suuhunsa laittaa.
Arkirutiinit täytyy saada kondikseen, vaikkakin näköpiirissä siintää jo yhdet ristiäiset ja useammat pikkuväen synttärit.
Saldoni on vuoden alusta kesäkuuhun -12 kg heinäkuu +2kg. Tosin paristokin oli vaa"asta heinäkuun slut, joka hiukan auttoi ryöstäytymistä.
No, syyskuussa sitten taas.

se on elokuu
ja mielessä siintää laihis juu 

  Hauskaa laihtuessa kun "löytyy" omasta vaatekaapista paljon kivoja vaatteita jotka sopii päälle.
Mutta muistakaa että jo -5kg on terveellistä jos sen saa pysymään pois. Eikä se tule takaisin kavereiden kanssa eli esim +10kg. 

Hauskaa laihtuessa kun "löytyy" omasta vaatekaapista paljon kivoja vaatteita jotka sopii päälle.
Mutta muistakaa että jo -5kg on terveellistä jos sen saa pysymään pois. Eikä se tule takaisin kavereiden kanssa eli esim +10kg. 

uskokaa tai älkää
niin mä olen laihtunut miljoona kiloa
ensin - 2 kg saanut pois
sit on tullut +2 x 2 = 4 kg jne
jotta sanoisinkos ,että ei olenkaan terveelistä
kun jojoilee vuodesta toiseen
mutta - 6 kg jonka jo aiemmin joskus sain pois
on nyt pysynyt pois
ja taas tuli paljon kiloja keväällä
jotka toivotavasti sais taas pois
ja vielä paljon muitakin kiloja
jotka ovat tuleet joskus aiemmin 
hah-haa aika sepostus 

Tuohan kuulostaa tutulta