Aihe: LAIHDUTUSRINKI

Olisinkohan minä otsikon mukaan käänteinen tapaus,paino noussut talven mittaan 10kg !!!!!

äläpä huoli
jos ei ole muuten mitään pelkoa
liika kiloista
olen sittä mieltä
että saa sitä nyt ihmisellä olla jotain mistä kiinni ottaa
ettei ala heti luut kalisemaan, jos hieman hipasee 
mut toki rajansa kaikil
ja itselläni niitä on vaikka muille jakaa 

äläpä huoli
jos ei ole muuten mitään pelkoa
liika kiloista
olen sittä mieltä
että saa sitä nyt ihmisellä olla jotain mistä kiinni ottaa
ettei ala heti luut kalisemaan, jos hieman hipasee 
mut toki rajansa kaikil
ja itselläni niitä on vaikka muille jakaa 

Ja varsinki naisella mistä ottaa kiinni Tänään uitu ja paino tippunut 5.1-18.2  11.2kg ja ihan liikunnalla ja katsonut ruoka annoksia ja mitä laittaa suuhun

paino tippunut 5.1-18.2  11.2kg ja ihan liikunnalla ja katsonut ruoka annoksia ja mitä laittaa suuhun

En tiedä Riston alkupainoa mutta itsellä on nyt painonpudotus jämähtänyt tuohon 6 kiloon vuoden alusta, tosin itse en ole tehnyt nyt muuta kuin vähentänyt syömistä, viikko sitten oli ne vaimon synttäreiden ravintolakäynti ja nyt viikonloppuna käytiin abcin noutopöydässä ja söin pari isoa häränmurekepihviä, pitänee pikku hiljaa lisätä tuota liikuntaa, ei tuo tahti muuten ole riittävän nopeaa. 

Hyvin on sulla lähtenyt tuo pudotuspeli vauhtiin. 

En tiedä Riston alkupainoa mutta itsellä on nyt painonpudotus jämähtänyt tuohon 6 kiloon vuoden alusta, tosin itse en ole tehnyt nyt muuta kuin vähentänyt syömistä, viikko sitten oli ne vaimon synttäreiden ravintolakäynti ja nyt viikonloppuna käytiin abcin noutopöydässä ja söin pari isoa häränmurekepihviä, pitänee pikku hiljaa lisätä tuota liikuntaa, ei tuo tahti muuten ole riittävän nopeaa. 

Hyvin on sulla lähtenyt tuo pudotuspeli vauhtiin. 

salainen ruoka aine on ollut suomalainen metsän riista ja se liikunta lisäksi vihannekset ja aamulla kaurapuuro Toukokuussa ois tarkotus treffeilla olla hoikassa kunnossa jossa olin 4V sitten Rankkaahan tämä on mutta itsehän tämä painon nousu on aiheutettu

Haa, onko joukossamme salakaataja??? Tänne kans yks jänö niin ei kerrota kellekkään!!!!!!!

Tsemiä vaan laihduttajille ja en malta olla muistuttamatta että syökää useasti,jos mahdollista ja pieniä eriä kerrallaan ja aloita aamusi puurolla

Mikään ei ole kivempio tunne kun saa sen vanhan perperin kiinni eikä ahista!!!!!!!jess!!

Haa, onko joukossamme salakaataja??? Tänne kans yks jänö niin ei kerrota kellekkään!!!!!!!

Tsemiä vaan laihduttajille ja en malta olla muistuttamatta että syökää useasti,jos mahdollista ja pieniä eriä kerrallaan ja aloita aamusi puurolla

Mikään ei ole kivempio tunne kun saa sen vanhan perperin kiinni eikä ahista!!!!!!!jess!!

Molemmat pojat harrastaa metsästystä,itse viimeksi 11v sitten Ja tais nämä ensinmäiset 7kg olla pelkkää koffia :DTämän kuun lopussa on sydänlääkäri ja täytyy kuunella häntä jospa sais tota liikuntaa muutettua rankemmaksi ;)Siellähän on vanhoja treffi kuvia joista näkee minkälainen pulukka olin En muista kumalla saitilla ne kuvat on org/info..

lisäksi vihannekset ja aamulla kaurapuuro

Kaurapuurolla se aamu käynnistyy täälläkin ja päivällä töissä menee kolme-neljä porkkanaa välipaloina, töissä en nykyään syö kuin salaattia, kotona sitten lämmin ruoka vaimon annostamana, illalla eipä juuri mitään, nuo viikonloput tahtovat mennä vanhaan malliin...

Saahan nähdä miten käy sen 15 kilon kanssa, tältä se varmaan tuntuu tupakoitsijaltakin joka yrittää lopettaa polttamisen tai sitten se juomisen lopettaminen...se tuo nenä haistaa kaiken herkun vaan niin hyvin. 

Kaurapuurolla se aamu käynnistyy täälläkin ja päivällä töissä menee kolme-neljä porkkanaa välipaloina, töissä en nykyään syö kuin salaattia, kotona sitten lämmin ruoka vaimon annostamana, illalla eipä juuri mitään, nuo viikonloput tahtovat mennä vanhaan malliin...

Saahan nähdä miten käy sen 15 kilon kanssa, tältä se varmaan tuntuu tupakoitsijaltakin joka yrittää lopettaa polttamisen tai sitten se juomisen lopettaminen...se tuo nenä haistaa kaiken herkun vaan niin hyvin. 

Jos sulla mahdollisuus,niin kerran viikkoon vesijumppa,tehokasta hommaa verrattuna kävelyyn,tai sit kävely ja 30kg reppuselässä

Ei taida oikein joutaa töiden jälkeen vesijumppaan, lasten kanssa menee aika, tänään tuossa pihalla pari tuntia tein lumitöitä ja tuo kävelykään ei oikein innosta yksin kun heti sitten muut näkee että olen sitten aloittanut laihdutuksen, lasten ja koirien kanssa tulee käveltyä mutta se vauhti ei ole sitten kovin kaloreita polttavaa ja niin käytiinhän me uimahallissa viikonloppuna mutta sielläkin minä tykkään olla porealtaassa.   

No kunhan kevät tulee niin pääsee lasten kanssa 10 kilometrin polkupyöräretkelle. 

Ei taida oikein joutaa töiden jälkeen vesijumppaan, lasten kanssa menee aika, tänään tuossa pihalla pari tuntia tein lumitöitä ja tuo kävelykään ei oikein innosta yksin kun heti sitten muut näkee että olen sitten aloittanut laihdutuksen, lasten ja koirien kanssa tulee käveltyä mutta se vauhti ei ole sitten kovin kaloreita polttavaa ja niin käytiinhän me uimahallissa viikonloppuna mutta sielläkin minä tykkään olla porealtaassa.   

No kunhan kevät tulee niin pääsee lasten kanssa 10 kilometrin polkupyöräretkelle. 

Kyllä pitää painoa pudottaa,läskisoossi sivuun,nyt kylmäsavustettua poroa,ja aitoa silliä !!Ja tietenkin Seitä !!

Mulla o painoo kadonnu (kuka sen vei!!!!) 15kg viime keväästä....Jee, viel pittää ainakin toinen mokoma saaha pois vähintään

Mulla o painoo kadonnu (kuka sen vei!!!!) 15kg viime keväästä....Jee, viel pittää ainakin toinen mokoma saaha pois vähintään

Älä nyt ihan mahdottomasti laihduta pikku hiljaa hyvä tulee

Älä nyt ihan mahdottomasti laihduta pikku hiljaa hyvä tulee

Pikku hiljaa mie sen annakin pudota, mutku alku taso oli 120kg ja tuota pituutta on vain 175cm joten viel pittää puottaa painoo....

miten voikin olla näin kova nälkä
vaikka söin vatsan täyteen tos 12.oo noin 
nyt ei saa syödä muutamaan tuntiin mitään
ja tieto ,ettei saa sydä
eikä juoda
on niin tuolla takaraivossa 
ja kauhee mieliteko kaikkeen 
mutta ei mitään karheaa saa nyt suuhun laittaa muutamaan päivään
jotta huomenissakin aattelin tehdä vain jonkun kanakeiton
jonka ajan sauvasekottimella ihan hienoksi
piltti olis kova sana
mutta ei kuitenkaan minu  herkkuani
vaikka ei niissä oliskaan kaloreita