Aihe: LAIHDUTUSRINKI

Niin, ja karkkilakko päättyy huomenna. 

Ai, se Jutan kuva säikäytti heti alkuunsa. 

Tässä taitaa jo nähdä harhoja ja eka päivä vasta menossa, aamullakin oli vain kaurapuuroa mustikoilla, töissä kahvin kanssa jo kolme porkkanaa mutusteltu, nälkä kurnii ja kahvitunnilla kaverin possumunkin tuoksu tuli suoraan ytimiin.

Tuohon Höpöttäjän painoon kun pääsisi niin hyvä mutta Höpöttäjän pituiseksi ei rahkeet riitä.

Ihan kaikkein ekaks kannattaa tehdä asennemuutos..jos ei ole asennetta niin ei siitä laihiksestakaan mitään tule.

Eiköhän se vielä vanhanakin onnistu, lähes 20 vuotta sitten onnistuin laihduttamaan lähes 20 kiloa ennen inttiin menoa mutta silloin kyllä kuntoilin kovasti mutta kyllä se 1500 vääntää asenteen väkisin. 

Eiköhän se vielä vanhanakin onnistu, lähes 20 vuotta sitten onnistuin laihduttamaan lähes 20 kiloa ennen inttiin menoa mutta silloin kyllä kuntoilin kovasti mutta kyllä se 1500 vääntää asenteen väkisin. 

Mikä ..tun wanha???

Eiköhän se vielä vanhanakin onnistu, lähes 20 vuotta sitten onnistuin laihduttamaan lähes 20 kiloa ennen inttiin menoa mutta silloin kyllä kuntoilin kovasti mutta kyllä se 1500 vääntää asenteen väkisin. 

-80 luvulla hehkutin ja yritin että paino alkaisi vitosella. Pari kiloa jäi vaille. Se oli sitä aikaa se. 

Mulla jäi kahden kilon päähän myös vitosella alkavasta silloin -94, mulla ei ollut tosin tarkoitus mutta tuo kuntoilu vei silloin koko miehen. 

Mulla jäi kahden kilon päähän myös vitosella alkavasta silloin -94, mulla ei ollut tosin tarkoitus mutta tuo kuntoilu vei silloin koko miehen. 

Heh..mulla alko -80luvun alussa lukemat nelosella  Iän myötä oon ton tuplannu..ja vähän yliki 

Mulla jäi kahden kilon päähän myös vitosella alkavasta silloin -94, mulla ei ollut tosin tarkoitus mutta tuo kuntoilu vei silloin koko miehen. 

 mulla ei ollut tosin tarkoitus mutta tuo kuntoilu vei silloin koko miehen.

Niinhän se teki. Onneksi tilalle on tullut mielekkäämpiä puuhasteluja.   

Pääseekö tähän rinkiin vielä mukaan ?   

Sain melkoisen innostuksen laihdutukseen, jos saan hävitettyä 15 kiloa heinäkuun loppuun mennessä saan 1500 euroa, jos en saa tuota 15 kiloa pois, en saa sitten mitään, onko 15 kiloa mahdollista saada pelkällä ruokavalion muuttamisella kun aikaa ylimääräiselle liikunnalle ei mielestäni ole.

Mukavia nuo sukulaiset. 

Ihaa se 1500e kannustin olikin sinulle mahtavaa 
periaattessa sen saa ruokavaliollakin
mutta silti jos mahdolista niin jumppaa vaikka kotona
ota tuolta laatikosta (google) jotain kotiliikunta ohjeita
ja tee niitä vaikka pienin erin pitkin päivää , jo 3o min. liikuntaa päivässä riittää
ainakin pitämään kuntoa yllä
eipä silti
mielummin lähden kuntosalille / uimaan
kuin teen kotosalla mitään liikuntaa
vaikka kaiken maailman kuntovehjettä olen tänne kotia hamstrannukkin
jossain mielen häiriös   

Pituus seisaaltaan 180cm paino istuviltaan 67,7kg  välillä 65 kg nyt saanu nousemaan vuodessa kovan jatkuvan syömisen jälkeen +2,7kg, reilu puolitoista vuotta sitten 87kg

Pituus seisaaltaan 180cm paino istuviltaan 67,7kg  välillä 65 kg nyt saanu nousemaan vuodessa kovan jatkuvan syömisen jälkeen +2,7kg, reilu puolitoista vuotta sitten 87kg

hienoa 
ihmettelen vain oikeesti
kun on noita immeisiä
jotka todella syövät kaikkee ja vaikka kuinka ja paljon
niin  eivät liho
ei sitten vaikka haluaisivat
ja sellainen immeinen (nainen) on minullakin tuttavana 
itse lihon jo mainoksia katsoessa tai leipomotuotteita haistellessa 

Se tuo laihduttaminen on mielenkiintoinen harrastus muiden harrastusten mukana. Ruokailun ja liikkumisen muuttaminen PIKKUHILJAA terveelliseksi PYSYVÄSTI on järkevää, paino sitten asettuu, mihin asettuu. 

Se tuo laihduttaminen on mielenkiintoinen harrastus muiden harrastusten mukana. Ruokailun ja liikkumisen muuttaminen PIKKUHILJAA terveelliseksi PYSYVÄSTI on järkevää, paino sitten asettuu, mihin asettuu. 

Elokuusta asti tuota harjootellu ..(vajaa 7 kiloa hävinny..huomenna puntarille..)

Oekkeen hyvä. Puntari on hanurista, peili hyvä. 

Oekkeen hyvä. Puntari on hanurista, peili hyvä. 

et turhia höpötä ..Höpöttäjä
olen 100% samaa mieltä
vaaka on hanurista