Aihe: Makeat

Kerätty vitutuksesta voimia lähtä käymään pikkasen töiss, paasto sokeri jälleen 13.5....

Huh,Huh tuota mittaustulosta. Minulla oli pahimmillaan 12 ja nyt se on aika säännöllisesti alle 5.

Näyttää, että meistä aika moni on ylimakea, joten avasin oman session metabolisesta oireyhtymästä kärsiville otsikolla Makeat.

Huh,Huh tuota mittaustulosta. Minulla oli pahimmillaan 12 ja nyt se on aika säännöllisesti alle 5.

Näyttää, että meistä aika moni on ylimakea, joten avasin oman session metabolisesta oireyhtymästä kärsiville otsikolla Makeat.

aamulla mittasin 7.6
olikohan tuo seurausta siittä
et tuli myöhään illalla sorruttua juustoihin 
eikä mihinkään diettijuustoihin  (vaikka pitäis )
nooh aamulla taas uusi mittaus 

tänä aamun oli jo alle kympin,9.8  edellisen päivän hiilarit oli yks ruisleipä päiväll tuoresalaatti sekä kolme hedelmää päivän ja illan aikana.. kovasti menee kaikki ravinto alakantiss va pittää yrittää puottaa tota sokeri pitosuutta, torstaina on sitt aika valkotakkisten puhutteluun

tänä aamun oli jo alle kympin,9.8  edellisen päivän hiilarit oli yks ruisleipä päiväll tuoresalaatti sekä kolme hedelmää päivän ja illan aikana.. kovasti menee kaikki ravinto alakantiss va pittää yrittää puottaa tota sokeri pitosuutta, torstaina on sitt aika valkotakkisten puhutteluun

Jätä hedelmien syönti pois. Ne sisältävät fruktoosia, joka on joidenkin tutkimusten mukaan haitallisempaa kuin juurikas- ja ruokosokeri. Minulla ainakin jo yhden omenan syönti illalla aiheutti sokeritason nousun aamumittauksessa. Huomenna on mullakin meno valkotakkisen moitittavaksi, mutta ei sokerin takia.

olen nyt tässä jonkun aikaa
popsinut noita klementiineja 
noin ..6 päivässä ja risat   
nyt on sokrut nouseet 5.6 -7.6 
oiskohan liikaa popsistu tässä muutamassa viikossa
tai no ehkä noin ...2 kuukaudessa
noita klementiinejä ja omenoita 
oiskos ne sit ne syyt
jotka nostaneet sokerit noin ylös 

Jos syöt hedelmiä, sokeriarvot nousee. Ruisleipä ja perunat on kielletty, tulee liikaa hiilihydraatteja. Kalaa ei voi syödä, tulee kihti. 

olen nyt tässä jonkun aikaa
popsinut noita klementiineja 
noin ..6 päivässä ja risat   
nyt on sokrut nouseet 5.6 -7.6 
oiskohan liikaa popsistu tässä muutamassa viikossa
tai no ehkä noin ...2 kuukaudessa
noita klementiinejä ja omenoita 
oiskos ne sit ne syyt
jotka nostaneet sokerit noin ylös 

Soeri kuin sokeri..Vaihdat ne perkeleen hedelmät marjoihin ja rahkaan! Ja makeutat sen sillä Sukrinilla tai karppisokerilla tms!

tutkimuksia itsestä tehty
ja huomasin että heti laski sokurit
kun en eilen syönyt yhtään klementiiniä
enkä omppua
pitää alkaa sit vaan syömään niitä marjoja
vaikka en niist niin kauheesti tykkääkkään 
kuin vain tuoreena
no eiköhän niihinkin totu 
 

tutkimuksia itsestä tehty
ja huomasin että heti laski sokurit
kun en eilen syönyt yhtään klementiiniä
enkä omppua
pitää alkaa sit vaan syömään niitä marjoja
vaikka en niist niin kauheesti tykkääkkään 
kuin vain tuoreena
no eiköhän niihinkin totu 

Nee on ihan hyviä kun laitat vaikka sitä karppisokruu ni maistuu makialt  

tässä olen muutamana päivänä syönyt kaurapuuroa
ja aina ennen voisilmällä aah ku on hyvää
mutta nyt lorauttanut valion mustikkasoppaa joukkoon
ei huono laisinkaan 
ja nyt ei kaipaa edes sitä voisilmääkään
kun on niin hyvää ilmankin 

Tässä just ruokatunnilla syön fiesta mix-salaattia raejuuston ja tonnikalan kera.Jälkkäriks ananaspaloja.

valion mustikkasoppaa joukkoon
ei huono laisinkaan 

Onhan se sitä <10kalorist, onhan?

Onhan se sitä <10kalorist, onhan?

hmm en tiedä
kun eräs toi niitä kaupasta
mutta on mitä on
niin sen tipan noin 1 ruokalusikalinen
sitä soppaa ei mulle painoa lisää
siinä määrin ,että siittä nyt nipotan 

Olisin käynyt tuossa leipomolla juomassa nisukaffeet, mutta kun pelottelitte, en ottanut nisua, vaan lihapiirakan.   

Jos oikeen tressaa itsensä tarkalla ruokavaliolla, niin eikö siinä ole suuri vaara sairastua tai jopa kuolla?