Karavaanarin keskustelut > Karavaanarin olohuone
Tupakkamiehen tuska ja tupakoinnin lopettaminen
Onneva:
--- Lainaus käyttäjältä: Alan - 5.01.2012 kello on 09:09 ---
Joskus nuotiolla istuskellessa tekee vielä mieli, mutta osaisikohan sitä edes polttaa enää. :o
--- Lainaus päättyy ---
Kokemuksen rintaäänellä voin sanoa, että kyllä osaat. On kuin pyörällä ajo tai uimataito, kerran opittua ei ikinä unohda. :( :(
JJJ:
4. päivä. Aamu selkeästi helpompi kuin aikaisemmin. Ei oikeastaan edes tehnyt tupakkia juurikaan mieli ja saattoi olla jopa 2-3 sekunnin pätkä jolloin en edes sitä ajatellut :D Iltapäivästä kohti iltaan alkaa näköjään nikotiinintuska pahenemaan. Iltaisin edelleen siis yksi 2 mg nikotiinipurkka. Tästä pitäisi päästä myös eroon.
Kuten aloitusviestissä mainitsin kyseinen Champix tehosi ensimmäisellä kuurillaan kolme vuotta sitten aivan loistavasti mutta tällä kertaa ei mitään vaikutusta. Tätä en käsitä. Ensimmäisellä kerralla sivuoireet aivan karseet mutta nyt esiinny niitäkään. Tuntuu että on aivan sama napsinko champixii vai en. Tosin en uskalla kyllä tässä vaiheessa lopettaakaan niitä jos on riski että nikotiinintuska lisääntyy hiemankin.
Touhua pitää olla kyllä koko ajan. Pientä askaretta jotta tämä adhd-tila saa aktiviteettiä koko ajan. Jos tänään vaikka kävisi hieman urheilemassa pitkästä aikaa. Siitäkin tulee kohta kaksi vuotta kun viimeksi tosissaan urheillut. Se olisi hyvää vastapainoa tälle, erityisesti lisääntyneelle napostelulle.
JJJ:
--- Lainaus käyttäjältä: kimi - 5.01.2012 kello on 12:58 ---Tupakoinnin lopettaminen on todella vaikeeta. Aikoinaan, taisi olla 1983 onnistuin pitämään muutaman kuukauden tauon ja retkahdin. Silloin olin loukannut itseni ja ajoin sairaalaan sormentynkä taskussa ja sormi sidottuna narulla. Tupakkaa pidin tuossa vaiheessa enää auton hanskalokerossa ja shokki sekä vitutus tapahtuneesta sai minut polttamaan hermosavut 3kk auki olleesta askista.
Pari laimeaa yritystä lopettaa tuon jälkeen on ollut, mutta itseni tuntien ja tietäen mitä on tulossa en kovin vakavasti ole yrittänyt, on se niin vaikeaa.
Nyt alkaa olemaan lähellä seuraava yritys, joka kerta kun ostaa savukkeita harmittaa ja ostamatta jättämis päätös on lähellä.
Kuitenkin tällä hetkellä niin monta rautaa tulessa, että tiedän ajankohdan olevan huono, pitää odottaa hiukan vähemmän stressaavia aikoja.
--- Lainaus päättyy ---
Tuota viimeistä virkettä minäkin olen pitänyt jonkinlaisena tekosyynä nämä viimeiset vuodet uudelleen retkahtamisen jälkeen.. Tupakki suussa tuntuu perusteluna kelvolliselta mutta sitten kun yrittää lopettamista niin enemmänkin tekosyynä. Omalta kohdaltani viimeinen vitkuttelu kesän jälkeen oli painonpudotus. Aattelin, että kaksi kärpästä samalla iskulla olisi liikaa. Totta varmaan, mutta miksi en olisi sitten tehnyt sitä toisinpäin. Ensiksi lopettanut (olisin ollut jo monta kuukautta ilman tupakkaa ?) ja sitten laihduttanut. Jälkimmäinen kun ei ole koskaan minulle ollut mitenkään ylivoimainen tehtävä vaikka viinereille niin helkatin perso olenkin.
Kai se loppupelissä on niin että tupakoitsija on kuin alkoholisti. Koskaan ei pääse riippuvuudesta oikeasti eroon vaan jää aivojen sopukoihin odottamaan sitä hetkeä että ei yksi tupakki/ryyppy mitään haittaa...
aaoulusta:
Ite olen silloin tällöin polttaja, sen olen jo aikoinaan huomannut että mitään tekosyytä ei itelle kannata keksiä miksikä pitäisi poltella. onhan se tietysti kun räkänokkana katsoi miten vanhemmat tuprutteli kessuja jäänyt takaraivoon opiksi ja malliksi itellekki. kokonaan lopettaminen on ihan se paras juttu jos vaan on sitkeä ja pitkäjännitteinen ja vahva halun tunne lopettaa tupruttelu. samahan on tissuttelu... ::) tupakki on täysin turhake, mielummin napsut sillon tällön ja joskus hieman enempi kohtuuella... ::)
vippe:
Olen ollu ny jotain 4kk ilman röökii. Aloitin nikotiinilaastarill a ja sähkötupakilla. Sähkörööki tapaan metholin maulla ja laastari nikotiinin himoon..viikko meni jees ja sit unohdin laittaa sitä laastaria, unohdin ladata tupakkia ja loppu molempien käyttö. Ei oo tehny juurikaan mieli..Kahvia menee aamusin puoli pannua..joskus jopa koko pannu, mut lekuri sanos et jos vatsa kestää nii ennen se kahvee ko rööki.
Vedin viimiseks jopa yli 30 röökiä per päivä! :o
Nyt ei tosiaan edes tee mieli..oon vissii vetäny jo elämääni tarkotetut röökit ;D
Navigaatio
[0] Viestien etusivu
[#] Seuraava sivu
[*] Edellinen sivu
Siirry pois tekstitilasta