Aihe: Mitäs tänään tehty?

terkkui vaan Åbosest
kävästiin kaffeel cistaris
ja samalla moikattii muutama tuttu siellä 
se on kattokaas niin
että toiset käypi juottoloissa moikkaa tuttui
ja toisille riittää citimarketin kahvila
ja joskus ei ne kilsatkaan haittaa
vaikak matkaan menekin sen 60 km eestaas
kun saa jutustella niitä näitä hyvässä seurassa   

edellispäivän ruoka: aamull ruisleipä viipale päällä kaks metvursti siivua pari juusto siivua salaatinlehti kurrkua ja tomaattia, juomana kaffi raakana.. -iltapäivällä kokoliha piffi ja puol lautasta tuore salaattii, juomana kuplavettä. -iltapalana yks hiilariton nakki sinapilla kuplavesi terästettyna laittimehulla(Fun light vattu)..
 ja siitähä se vitutus nousee ku nälissään kuilottaa ja sokerit taivaissa... Kymmenen vuotta menny iha ok va ny meinaa mennä vatutuksen puolelle

Kai sulle on kerrottu se rasva on oikeestaan pahempaa kun itte sokeri.. 
Ei taida tosin pari siivua viel sokereita noin hirveesti nostaa..

(Bold lainaajan)

edellispäivän ruoka: aamull ruisleipä viipale päällä kaks metvursti siivua pari juusto siivua salaatinlehti kurrkua ja tomaattia, juomana kaffi raakana.. -iltapäivällä kokoliha piffi ja puol lautasta tuore salaattii, juomana kuplavettä. -iltapalana yks hiilariton nakki sinapilla kuplavesi terästettyna laittimehulla(Fun light vattu)..
 ja siitähä se vitutus nousee ku nälissään kuilottaa ja sokerit taivaissa... Kymmenen vuotta menny iha ok va ny meinaa mennä vatutuksen puolelle

noh milläs saatais pois se vidytys 
joskos katsot vaikka diabetteksen ruokaohjeet netistä
ja alat noudattamaan niitä 
oliskos siellä jotain uutta, jota et ole vielä kokeillut   

Minäkin kävin tänään määräaika katsastuksessa, verenpaineeseen ohjeita tuli mutta kovin vähän vaikutus mahdollisuuksia itellä/elämän tyylillä. Paineet paljon paremmat kotona mitattuna mutta vähän koholla kuitenkin. Seuranta päällä.( Meetvurstissa 4%suolaa)

Minäkin kävin tänään määräaika katsastuksessa, verenpaineeseen ohjeita tuli mutta kovin vähän vaikutus mahdollisuuksia itellä/elämän tyylillä. Paineet paljon paremmat kotona mitattuna mutta vähän koholla kuitenkin. Seuranta päällä.( Meetvurstissa 4%suolaa)

suolat vaan minimiin
olen nyt itsekkin lisännyt
enemmän sipuleita ja mausteita
ja niin saanut makua ruokiin
vain vähällä suolalla
ja kyllähän ne paineet ovat kotona alempana
sitä jo siellä lekurilla tai hoitajalla
hieman jännittää
niin lukema on suurempi
kuin kotosalla mitattuna
ja pitäis ensin olla vaikka pötköllään sen 20 minuuttia
ja vasta sitten mittailla jopa kahteenkin kertaan
niin saapi paremmat tulokset...

Töitä.

ja pitäis ensin olla vaikka pötköllään sen 20 minuuttia
ja vasta sitten mittailla jopa kahteenkin kertaan
niin saapi paremmat tulokset...

Onko "paremmat" tulokset parempia? Pitäisikö pötkötellä kotosalla koko ajan että pysyisit arvot parempina?Se hoitajan suorittama mittaustilanne ei ole sen stressaavampi kuin liukas keli tai huonot uutiset tai mikä vaan tapahtuma arjessa. Vaikka nälkä.  Tärkeää on saada todellinen tulos mittauksessa eikä "hyviä tuloksia".
Kysäsin vaan 

Väännetty foorumia uuteen uskoon

Väännetty foorumia uuteen uskoon

Ai jaa eipä oo huomattu mitään uutta

Ai jaa eipä oo huomattu mitään uutta

Uudistukset pitää tehdä salaa, niin että niitä ei huomaa

Onko "paremmat" tulokset parempia? Pitäisikö pötkötellä kotosalla koko ajan että pysyisit arvot parempina?Se hoitajan suorittama mittaustilanne ei ole sen stressaavampi kuin liukas keli tai huonot uutiset tai mikä vaan tapahtuma arjessa. Vaikka nälkä.  Tärkeää on saada todellinen tulos mittauksessa eikä "hyviä tuloksia".
Kysäsin vaan 

Just itekkin jouduin kotona mittaileen ku tarkastuksessa oli alapaine aikalailla koholla (melkein 100).
Kotona lukemat aivan ihanteellisia. Niin ja tosiaan neuvona oli eet 10 min pitää istua rauhas paikallaan ennen mittausta. Et kyl se mittaustapa vaan sellanen on.

Just itekkin jouduin kotona mittaileen ku tarkastuksessa oli alapaine aikalailla koholla (melkein 100).
Kotona lukemat aivan ihanteellisia. Niin ja tosiaan neuvona oli eet 10 min pitää istua rauhas paikallaan ennen mittausta. Et kyl se mittaustapa vaan sellanen on.

juu niin minulle on sanottu
että rauhoitutaan kunnolla
jopa 20min. sitten mittaillaan
en tiedä mitenkä retkeilijälle
on nämä asiat ohjeistettu
varmaankin on monta eri ohjetta
 
ja ANTEEKSI nöyrimmin
kirjotus häröt 

Hip hei !
kesä tulee
meillä lenteli ampiainen hetken
sit pääsi autuaimmille lentely paikoille
kun isäntä teilas 

Mitattu verenpaine 120/80 eipä moittimista, tieten eilinen terveystarkastus kohotti itessään paineita. 

Jes! Varasin ja maksoin matkan Hki-Sto-Hki. A4 ikkunallinen hytti m/p 10 euroa!

No ruokailut siihen päälle niin lasku oli 87.50 mut tosi kivaa kun saa pitää hytin stokiksessa koko päivän ja kerkii käydä ostoksilla ihan rauhassa

Hiukkasen korpeaa vaan bussimaksu,kun tosta nokan alta lähtee bussi nokalle ja se maksaa 52 euroo m/p,niin ei oikein missään suhteessa.
Bussin kun pitäis olla köyhän kansan liikkumisväline!!!

Mut tolla bussilipulla mä olisin 10 yötä laivalla jos miettii sen sillai....

Suomi on kyllä kallis maa asua... Jos olis poikamies niin risteilemällä kantsis asustella talvet! Toi olis ollut ilmainen toi risteily b-hytissä mut haluun aina ikkunan ja yläkerroksen. Ikä tekee tehtävänsä mukavuuskymysyksiss ä                           t migel