Karavaanarin keskustelut > Karavaanarin olohuone
LAIHDUTUSRINKI
vippe:
Aloittaa voi vaikka tällä ruokavaliolla ja liikunnalla http://www.livtv.fi/ohjelmat/jutta-ja-superdieetit/ruokavaliot?fresh ..mielestäni helppoa kurinalaisuutta..al kaa siinä sitten näkemään automaattisesti jo sen ruuan määrän mitä oikeasti tarvii sen 5x päivässä Thumb
Elokuusta mennyt löysästi tuolla rokavaliolla n. 6kg
Huomenna alan myös crosstreinaamaan jos toi polvi antaa myöden..
Onneva:
Ajattelin jatkaa (aloittaa :o) hitaalla meiningillä, jolla olen saannut 8 kg pois 1,5 vuodessa. Tosin pari kiloa on hiipinyt takaisin, kun olen liikaa lipsuillut pitkin syksyä.
Lopetin kaiken sokerin, vaalean leivän, valkoisen pastan ja valkoisen riisin. Vähän niinku karppamista, mutta ei kauheen orjallista. Annoksia pienensin ja lisäsin kasviksia. Perunoita söin kesällä ihan reippaasti vaikka eivät karppajien lautaselle taida kelvata. Paino putoo minulla tällä konstilla, mutta tosi hitaasti. Olen koko ikäni pitänyt jos minkälaisia "kuikkiksia" vaan kuikeloksi en ole pysyvästi muuttunut ???
Kävin vippen vinkkaamalla sivustolla, mutta tuo dietti on mulle aivan liian orjallinen vaikka tuloksia tulisikin nopeasti. En vain selkärangattomana löysäilijänä kykene.
sipu:
onneva noin itsekkin aattelin
nyt taas sen miljoonannen kerran aloittaa Thumb
Vesseli:
Ehdotan eksaktien kilojen sijasta BMI-muutosta. Suojaa enemmän yksityisyyttä, kun ei tarvitse ilmoittaa omaa olemustansa.
Itsellä ei taida olla asiaa rinkiin, kun maha on pienentynyt syksyn aikana niin, että riittää 10 cm lyhyempi vyö. Muuta en ole tehnyt kuin jättänyt iltasyömiset pois. BMI on jo ihannealueella vaikkakin yläreunassa.
sipu:
--- Lainaus käyttäjältä: Vesseli - 1.01.2013 kello on 23:06 ---Ehdotan eksaktien kilojen sijasta BMI-muutosta. Suojaa enemmän yksityisyyttä, kun ei tarvitse ilmoittaa omaa olemustansa.
Itsellä ei taida olla asiaa rinkiin, kun maha on pienentynyt syksyn aikana niin, että riittää 10 cm lyhyempi vyö. Muuta en ole tehnyt kuin jättänyt iltasyömiset pois. BMI on jo ihannealueella vaikkakin yläreunassa.
--- Lainaus päättyy ---
loistavaa Thumb
Navigaatio
[0] Viestien etusivu
[#] Seuraava sivu
[*] Edellinen sivu
Siirry pois tekstitilasta