Karavaanarin keskustelut > Karavaanarin olohuone
LAIHDUTUSRINKI
Haapaniemen Paroni:
Kyllä se toi riista on vaan hyvää,kun sen oikein tekee :D Ei pärjää suomalainen sika,eikä nauta ;) Ja kilot pysyy kurissa,kun nauttii riistan kanssa vihanneksia ;D Ja raikasta kotimaista lähde vettä..
Haapaniemen Paroni:
--- Lainaus käyttäjältä: vippe - 27.08.2013 kello on 10:26 ---No niin..kesä meni kilot tuli..siis kaikki kilot jotka keväällä pois sain :'( Oma vika senkin sika!
No viimeviikolla aloitin tämän "hitti" dietin eli 5 päivää mässätään ja 2 päivää ollaan 500kalorilla.
No keväästä jäi kyllä hieman rytmiä ruokailuun, eli aamulla se puuro (35-40g kaurahiutaleita kuivapaino siis..kesän lisäsin siihen voita/voimariinia sen 10g taijotain) suolalla maustettu ja yksi näkkileipä sipaisu jotain voimariinia tms..päivällä 200-250g salaattia(tomaattia, kurkkua, paprikaa, parsakaalia, kukkakaalia, porkkanaa tms tms, salaattisiemeniä tai kevytjuustoa tai broiskua tms 100g, kurpitsansiemenöljy ä tai avocadoöljyä sen 10g), rahkaa 250g (rasvaton) 100g marjoja, karppisokeria, manteleita..Sitten ehtoolla sitä ahmittiinkin mitä sattuu.
3 pienkaloripäivää takana ja 1,3kg nestettä häipynyt ::)
--- Lainaus päättyy ---
:o Miks se vaaka pitää sotkea tohon ruokaan? Kyllä sitä pärjää ilman vaakaa,eikä sitä ruokaa tartte punnita mitä syö Thumb
Haapaniemen Paroni:
Ja toi uusi dietti 5/2 sisätauti lääkäri ei suosittele sitä..
vippe:
--- Lainaus käyttäjältä: Risto66 - 15.09.2013 kello on 20:45 --- :o Miks se vaaka pitää sotkea tohon ruokaan? Kyllä sitä pärjää ilman vaakaa,eikä sitä ruokaa tartte punnita mitä syö Thumb
--- Lainaus päättyy ---
Kyllä sitä nyt vaan tarvii punnita.
Jushi69:
Jännä huomata että kun kävelet työmualle etkä autolla niin painosta lähtee 2 kg noin vain. ::) Ja tätä harrastin nyt yhtäjaksoisesti 3 päivää. ;D
Eikä päivässä tule kuin 4,5 km yhteensä kävelyä.
Positiivisesti huomasin että kun käytän Lumiassa tuota Edmondon sparraajaa niin km ajat ovat muuttuneet parempaan suuntaan koko ajan.. Thumb
Eli harjoitus se tuo lihakset oikeisiin paikkoihin..
Navigaatio
[0] Viestien etusivu
[#] Seuraava sivu
[*] Edellinen sivu
Siirry pois tekstitilasta